お久しぶりです！
トレーナーの森山です！
今年の夏は本当に暑くて外に出るだけで熱中症になりそうですね😭
毎日のように三重県も熱中症警戒アラートが出ています。
「運動」しましょう！
と言いたいですがこの暑さは危険すぎるので注意です⚠️
涼しくなったら思い切り動けるように今から準備をしましょう！

最近の活動報告ですが、
・津カントリーのイベントで体操教室⛳️
・みどりクリニック駐車場にひまわりを植える🌻
・鈴鹿8時間耐久レースに帯同🏍🔥
・卓球国体東海ブロック予選に帯同🏓

私たちメディカルフィットネスSHLスタッフは、日頃から様々な現場での仕事を経験させてもらってます！

⛳️津カントリー（三重県津市）
https://tsu.co.jp/blogs/news/fitness
2024年1月 ゴルフ場併設のスポーツジムが誕生！
初回利用時にテクノジムのバイオサーキットマシンの設定を行ったり、カウンセリングを行っています！
バイオサーキット↓
https://www.technogym.com/ja-JP/biocircuit-training/

先日、津カントリーさんのイベントでラウンド前後のストレッチなどの体操教室をさせていただきました！

ラウンド前にストレッチをすることにより、
「普段より動きやすかった！」
「疲れがたまりにくい！」
など嬉しいご意見もいただきました。

ついでにゴルフの指導を受けることができ、貴重な経験ができました！

ゴルフ好きな方、飛距離アップのためにもラウンド前のストレッチ大事ですよ😬👍

また、7月21日には毎年恒例の
「鈴鹿8時間耐久レース」があり、7チームのサポートをさせていただきました！
毎年暑いですが、今年は特に暑かった…
この暑さで路面温度がどんどん上がり、ライダーさんのケアをします。

・熱処理
・マッサージ
・ストレッチ
・テーピング
・ケガの応急処置

などをゴールするまで行いますが、
8時間があっという間に過ぎ、ゴールの瞬間は言葉では表せられない気持ちです。
これだから8耐はおもしろい！！！！！
     

     
ライダーさん達、本当にお疲れ様でした！
今年もサポート依頼をしてたただいたチームの方、ありがとうございました！
今年も貴重な経験ができました。
来年さらにいいサポートができるようスタッフ一丸となりパワーアップしたいと思います！

8耐を見たことがない。
という方！来年絶対観戦してくださいね😬

最後に、メディカルフィットネスSHLよりお知らせです- ̗̀📢

この夏、勝負をかけたい学生のみなさん、
ライバル達に差をつけるため、この夏パーソナルトレーニングはいかがですか？

・自分の体の弱点を知る
・効果的なトレーニングを知る

スポーツをしていない、運動不足という学生さんにもおすすめです！
この機会にぜひお申し込みください😊🔥

長くなりましが最後まで読んでいただきありがとうございます！
🌻駐車場にひまわりを植え、開花が待ち遠しい
ひまわり係の森山でした！