みなさん、こんにちは！西山です！

アジア最大のスポーツの祭典、第20回アジア競技大会が愛知県で行われています！

オリンピックと同様に4年に1度、アジアの45カ国が集まり開催されます。
過去に東京・広島で開催され、日本では3度目の開催みたいです。

オリンピック競技に加え、カバディやセパタクロー、武術太極拳など、アジア各地域に根付いた競技が行われます。
私が今回気になっているのがカバディです。

カバディは、武器を持たず数人で猛獣を取り囲み、声を掛け合いながら捕らえたり、敵の襲撃から身を守るなど、古代インドで行われていた戦闘技術が基になったと言われています。

私は、高校の体育の授業でカバディをしたことがあり、相手をタッチしに行く時のドキドキと、チームのみんなと協力して相手を捕まえたり。
すごく盛り上がりとても楽しかったです。
いろんな運動部の中でも、レスリング部の子が圧倒的に強く、全く歯がたたなかった記憶があります。笑

みなさんももし機会があれば一度カバディやってみてください！結構ハマります。笑

さて、SHLでは10月から
『レギュラー会員入会金無料キャンペーン』が始まります！

学生２,２５０円、一般３,３７０円が無料になります。

パフォーマンス向上したい方、部活動を引退してから次の進学先までにレベルアップしたい学生の方、運動習慣や体力をつけ、登山や旅行が趣味の方などにもおすすめです！

レギュラー会員では、身体組成（In Bodyの測定）、姿勢、筋肉、柔軟性の評価をし、
会員さんの目的や目標に合わせて、トレーナーがオーダーメイドのプログラムを作成させていただきます。

評価実施から数回ほど、オーダーメイドのメニューを指導させていただき、その後は好きな時間に好きなだけ来館していただき、トレーニングを実施する流れとなります。

会員さんごとに担当のトレーナーが付くので、メニューのやり方が合っているか分からない、フォームを見てほしいなど不安なことも、気軽に聞くことができます。

詳細が気になる、一度話を聞いてみたいと思った方は、
ぜひ、みどりクリニック２階メディカルフィットネスSHLまでお尋ねください。

9月21日バンテリンドームでの最終戦観戦させていただきました！⚾️
久々のプロ野球観戦でとっても楽しかったです！

食欲の秋ということで、新米に秋刀魚にさつまいもに、
美味しい旬のものがたくさんですが、食べすぎないように注意したいと思います！⚠️

最後まで読んでいただきありがとうございました！
みなさん、またお会いできるのを楽しみにしています。以上、西山でした！