最近26歳になりました長畑です。

アラサーに近づくにつれて既に身体が少しずつ変わってきた実感があります（トレーニングはサボリ気味で太ってきました、、）

先日、西川トレーナーとオフシーズン中のトレーニングをサポートしている三重県スポーツ協会所属の森本選手と辻本選手を応援しに長野へ行ってきました。

朝3時に出発し、車で5時間揺られ長野に到着。

試合まで少し時間があったので善光寺の観光をして、お昼はちゃっかり信州そばを頂きました！

第３０回全日本スピードスケート距離別選手権大会は男子500ｍの種目から始まりました。

スピードスケートの500ｍは陸上で例えると200ｍのようにスタートの加速能力とスピードを維持する無酸素性能力が必要になってきます。

会場となったエムウェーブ（実際Mの形をしています）
写真右がスタート時の辻本選手

このために選手たちはきついトレーニングを重ねてきました。

トレーニングは低酸素室でのウエイトトレーニングとバイクトレーニングを中心に行い、下半身のパワーが向上しました。

←トレーニング中の辻本選手

結果は、森本選手5位、辻本選手11位でした。試合後、写真を撮っていただきました。

（左：辻本選手、真ん中：長畑、右：森本選手）

コンマ秒の世界で戦う選手たちの身体づくりをサポートできるよう勉強頑張ります！

低酸素トレーニングに興味がある方はお気軽にお問い合わせください！

10時間の運転をしていただいた西川さんありがとうございました！

長畑