「三度の飯よりプロテイン！」
トレーナーの友田です。
最近、、、
トマトダイエット、ニンジンダイエット、肩甲骨ダイエット、
「一日〇分で10㎏減量！」「飲むだけで〇㎏痩せた！」「今での運動は何だったんだ！？」「今なら○○もセットで付いてくる！」
という謳い文句で、これさえやれば痩せるという手法を毎日のように見ます。
はっきりいいます。お金と時間の無駄です。ダイエットとは生活習慣の改善が基本なので、一時的に減量できたとしてもすぐに戻ります。リバウンドというやつです。
ダイエットは基本的には辛いものです。長年染みついた生活の流れを変える必要があるので強い意志が必要となります。それでもへこたれそうなとき、辛さを和らげるアイディアや、成功イメージを意識させモチベーションを保つこと、達成の喜びを共有することがトレーナーの大事な役割だと思っています。SHLのトレーナーは途方もない時間と労力をかけて、時には自分の身体で試してトレーニングと栄養摂取をしてきた知識と経験があり、ダイエットのためのノウハウをしっかり身に着けたプロフェッショナルの集団です。テレビや雑誌で得た一時的な流行に振り回されてロスする時間がもったいないので、トレーナーに任せちゃってください。
今回のブログでは実際にメディカルダイエットに挑戦した2人の会員さんを紹介します！
Aさん 60歳女性 2019年4月―8月実施（4か月コース）
開始時の体重は57.3㎏で52㎏を目標にダイエットを開始しました。
1週間分の食事を書いてきてもらい分析。Aさんが受け入れられる範囲を共に話し合い、実施。途中で大きな停滞期もなく順調に減量できました。最終的には51.1㎏と目標を超えたダイエットに成功しました。
こちらは腹部CTの画像です。内臓脂肪（緑色）が64㎝²→37㎝²、皮下脂肪（灰色）が195㎝²→110㎝²を大幅に改善。視覚的にも細くなっていることが一目でわかります。素晴らしい！
ちなみに腹部CTは初回にお支払い頂く料金に含まれており、別途料金は頂いていません。
計画通りコツコツと。無理なく減量できたのでリバウンドの可能性も低いものと思われます。達成の喜びを共有できました！！
標準体重まであと少しなのでレギュラー会員で継続中です。引き続き頑張りましょう！
Bさん 60代男性 2019年4月―8月実施（4か月コース）
開始時の体重は61kgで目標は55㎏でした。1か月ほど停滞期がありましたが、少し方針を変えることで大きなストレスなく乗り越え、最終的には54.8㎏で目標達成できました。また、体脂肪も31％から22.5％と-8.5％も減らすことに成功しました。
血液検査のデータは公表できませんが軒並み改善しております。我々が「メディカル」ダイエットと呼ぶ理由の一つが「健康的に」痩せることをポリシーとしているためです。このような血液検査の結果をダイエットの指標とできるのは病院に併設されたSHLの強みでもあります。
Bさんも次の目標を立ててレギュラー会員で継続となりました。
SHLに来てダイエットに取り組もうとしてくれている方たちは、決して安くないお金をお支払い頂いて頑張ろうとしている方なので（それでも大手の〇イザップよりはかなりお値打ちですが）「今度こそは絶対痩せるぞ！」と強い意志を持っておられることと思います。今回紹介した2人も自分を変えたい！絶対痩せたい！という強い思いで取り組んで頂けたからこその結果だと思っています。
ダイエットはもうこれで終わりにしたい！とお考えでしたら、ぜひSHLにご相談ください！お問い合わせは下記リンクより↓
料金案内は下記リンクです↓
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