メディカルフィットネスSHLのレギュラー会員でできること

入会時にご準備いただくもの

初回ご準備いただくもの

1.   入会金
  • 一般:3,060円
  • 学生:2,040円
2.  月会費(2ヶ月分前納)
  • 各月1~15日に開始の方:7,700円+7,700円=15,400円
  • 各月16日以降に開始の方:3,850円+7,700円=11,550円
3.  初回評価・プログラム作成料
  • 一般:10,200円
  • 学生:6,120円

4.  身分証明証
 運転免許証・健康保険証などご本人であることが確認できるもの)
5.  健康診断の結果用紙(45歳以上)
6.  保護者の同意書(18歳未満)
7.  運動できる服装
   更衣室・シャワーあります
8.  室内シューズ

初回来館時 〜身体評価〜

  1. スクリーニング
    • 健康状態や食生活、ライフスタイル、トレーニングの目的などを詳細にお伺いします
    • 必要があればみどりクリニックで医学的検査を行い、より安全に運動を開始します
  2. フィジカルチェック/体力測定
    • 身長・体重・腹部周囲径など身体計測や柔軟性・筋力などの体力測定、機能的運動療法などを実施します
  3. カウンセリング
    • 体組成分析や体力評価の結果をもとに、担当トレーナーと相談しながら長期的・短期的目標を設定します
  4. 運動プログラムの作成
    • 次回、来館時までに体力レベル・目標に合わせて運動プログラムを作成します

2〜4回目来館時 〜トレーニングメニュー指導〜

1.  身体評価を参考に担当トレーナーがトレーニングメニューを作成
2.  2~4回目来館時はトレーニングメニューの行い方を説明します。
3.  担当トレーナーが1回60分の指導を3回行います。

 

不明な点がございましたら何でもお聞きください。

お問い合わせ

入会をご検討の方はお電話(SHL窓口 059-254-3635)いただくか、直接ご来館くださいませ。
その他、ご入会・施設ご利用に関するお問い合わせはこちらからお願いいたします。