概要

メディカルフィットネスSHLのレギュラー会員でできること

  • 空いた時間に利用回数に制限なく好きなだけご利用いただけます
  • あなたの身体状況に応じて担当トレーナーがオーダーメイドのトレーニングメニューを作成します
  • 追加料金なしで教室プログラムへの参加(腰・膝・肩痛予防教室、筋トレ教室、その他様々なプログラムをご用意しています)→詳しくはこちら
  • その他オプションメニューのご利用
  • 忙しい月は休会もできます→詳しくはこちら

入会時にご準備いただくもの

  1. 初回費用
    1. 入会金
      • 一般:3060円
      • 学生:2040円
    2. 月会費(2ヶ月分前納)
      • 各月1~15日に開始の方:7700円+7700円=15400円
      • 各月16日以降に開始の方:3850円+7700円=11550円
    3. 初回評価・プログラム作成料
      • 一般:10,200円
      • 学生:6,120円
  2. 身分証明証
    • 運転免許証・健康保険証などご本人であることが確認できるもの)
  3. 健康診断の結果用紙(45歳以上)
  4. 保護者の同意書(18歳未満)
  5. 運動できる服装
    • 更衣室・シャワーあります
  6. 室内シューズ

初回来館時 〜身体評価〜

 

  1. スクリーニング
    • 健康状態や食生活、ライフスタイル、トレーニングの目的などを詳細にお伺いします
    • 必要があればみどりクリニックで医学的検査を行い、より安全に運動を開始します
  2. フィジカルチェック/体力測定
    • 身長・体重・腹部周囲径など身体計測や柔軟性・筋力などの体力測定、機能的運動療法などを実施します
  3. カウンセリング
    • 体組成分析や体力評価の結果をもとに、担当トレーナーと相談しながら長期的・短期的目標を設定します
  4. 運動プログラムの作成
    • 次回、来館時までに体力レベル・目標に合わせて運動プログラムを作成します

2〜4回目来館時 〜トレーニングメニュー指導〜

身体評価を参考に担当トレーナーがトレーニングメニューを作成します

2〜4回目来館時はトレーニングメニューの行い方を説明します

担当トレーナーが1回60分の指導を3回行います

わからないことがありましたら何でもお聞きください

 

お問い合わせ

入会をご検討の方はお電話(SHL窓口 059-254-3635)いただくか、直接ご来館くださいませ。

以下のフォームでもご質問承ります。