パーソナルトレーニング

あなたのご要望にお応えします!!

  • 怪我からの復帰のためにリハビリがしたい
  • スポーツのパフォーマンスを向上させたい
  • 投球フォーム・ランニングフォームを見てほしい
  • 自分にあったトレーニングプログラムを作ってほしい

その他様々なご要望にお応えします!!

実施の流れ

問診

まずあなたのニーズをお聞きします。「痩せて海で注目をあびたい!」「150㎞/hの速球が投げられるようになり、甲子園に出場したい!」「ランニングフォームを改善してフルマラソンで完走したい!」などできるだけ具体的な目標を立てることにより実現の可能性が高まります。

評価・測定

みどりクリニックのSOAPシステム(身体のチェック)をベースに柔軟性や筋力、姿勢などを包括的にチェックします。FMSやDNS、PRIなど最先端の知識を持ったトレーナーがあなたの身体の問題点をチェックします。

画像をクリックすると詳細ページが開きます。↓

  

プログラム作成

評価から得られた情報とクライアント様のニーズ、トレーニングレベル、生活環境などを加味しメニューをプログラムします。トレーナーの独りよがりにならず、クライアント様が導入し継続できるエクササイズメニューの作成を心がけています。

トレーニング開始

トレーニングの効果を十分に得るためには正しいフォームや負荷設定がとても重要です。豊富なトレーニング指導実績を持つトレーナーが多数在籍しています。担当トレーナーとゴールを共有し、二人三脚で頑張りましょう!

料金

学生会員 一般会員
5,000円/ 1 回(60分) 5,500円/ 1 回(60分)
トレーニングに関してお悩みがあれば何でも相談してください。個々のレベルに合わせたトレーニング指導、アドバイスが受けられます。 障害予防、パフォーマンス向上など一度ご相談下さい。あなたの悩みエクササイズで改善できる可能性があります。
投球フォーム改善
ランニングフォーム改善
ホームエクササイズ指導
競技別トレーニング指導
アスレチックリハビリテーション
その他要相談
膝痛予防
腰痛予防
肩コリ改善
ランニングフォーム改善
基礎体力向上
その他要相談
学生会員 5,000円/ 1 回(60分) トレーニングに関してお悩みがあれば何でも相談してください。個々のレベルに合わせたトレーニング指導、アドバイスが受けられます。 投球フォーム改善
ランニングフォーム改善
ホームエクササイズ指導
競技別トレーニング指導
アスレチックリハビリテーション
その他要相談
一般会員 5,500円/ 1 回(60分) 障害予防、パフォーマンス向上など一度ご相談下さい。あなたの悩みエクササイズで改善できる可能性があります。 膝痛予防
腰痛予防
肩コリ改善
ランニングフォーム改善
基礎体力向上
その他要相談