概要

アスリハ会員 (アスレチックリハビリテーション)

  • 運動による外傷や手術後のスポーツ復帰を目標としている方に適切な運動強度で効果的なトレーニング指導を行います。
    対象疾患: 前十字靭帯再建術後/半月板縫合術/半月板形成術後/投球障害/肉離れ など
  • 障害の再発につながる動きの改善を行います。
  • 担当トレーナーが復帰に向けてトレーニング指導をさせていただきますが、予約外でのセルフトレーニングも可能です。

入会から運動実施までの流れ

  1. スクリーニング (Subjective)
  2. フィジカルチェック/体力測定(Objective)
    • In Bodyを用いた筋肉量や体脂肪量の測定
    • 柔軟性・筋力などの体力測定
    • バランス能力などの機能的運動評価
    • 競技特性を踏まえた特異的な運動能力評価
  3. カウンセリング(Assessment)
    • 担当トレーナーと相談しながら長期的・短期的目標(いつ練習や試合に復帰するのか?等)を設定します
  4. 運動プログラムの作成(Plan)
    • 当院理学療法で運動器リハビリテーション(→詳しくはこちら)をされている場合は担当の理学療法士とトレーナーが傷害の状態について話し合って最適なリハビリ・トレーニングプランを作成します。
  5. トレーニングメニューの指導
    • 新しく作成したメニューを指導する時間を60分を3回分設けます
  6. トレーニングの定期的な実施
    • 目安として週2回以上のご利用をお勧めしています。
    • 忙しい月は休会もできます。→詳しくはこちら
    • 何かわからないことがあれば担当トレーナーが親身に対応します。
  7. 競技復帰!
    • 競技復帰後はレギュラー会員やパーソナル会員として継続的にご利用いただけます。
    • レギュラー会員やパーソナル会員について→詳しくはこちら

お問い合わせ

入会をご検討の方はお電話(SHL窓口 059-254-3635)いただくか、直接ご来館くださいませ。
その他、ご入会・施設ご利用に関するお問い合わせはこちらからお願いいたします。