ただいまSHLでは、『低酸素トレーニング限定会員』を募集しています!
低酸素トレーニングとは?
トップアスリートが実践している高所トレーニングは、標高が高く酸素の薄い低酸素環境下で実施することで、心肺機能や持久力を向上を目的として行なっています。
近年では、低酸素環境を人工的に作り出した「常圧低酸素」を利用したトレーニングが可能となり、持久力の改善だけでなく、無酸素性運動能力、筋肥大にも効果があることが分かってきました。
○対象者:高校生〜大学生
○料金:特別価格 10,000円 (通常料金 約20,000円)
○期限:3月末まで!各コース先着10名様限定!
〜流れ〜
1日目
・申込書記入(従来の低酸素会員の書類)
・アンケート回答
・トレーニング予約
2日目(事前に電話予約していただき、内科疾患等なければ、1日目と同日に実施可能 60分程度)
・測定(身体組成、ジャンプテスト、バイクテスト)
・高所テスト
3~6日目 (入室〜退室まで60分程度)
・トレーニング実施
7日目 (60分程度)
・測定
・おまけトレーニング5回目
・フィードバック