SOAP(身体機能評価テスト)

SOAPは
S:Subjective(主観的)
O:Objective(客観的)
A:Assessment(評価)
P:Plan(計画)
で構成された評価システムです。Sで問診をし会員さんの訴え(ニーズや強化したいポイント、競技特性など)を聞き、Oで姿勢評価や各種体力測定を実施し身体の情報を集め、Aで評価し、Pでトレーニング計画を立てます。対象者の問題点を抽出してからトレーニング計画を立てるので最短距離で解決まで導きます。お医者さんがレントゲンやMRIを撮ってから診断し、お薬を処方するように、様々なテストから評価をし、運動処方することが私達トレーナーの得意分野です!

最大酸素摂取量

最大酸素摂取量は持久的な体力要素を測定することができるテストです。陸上競技や水泳競技をされている選手はもちろん、マラソンをしている市民ランナーの方や、サッカーやラグビーなど持久力が要求される種目をされている選手にもお勧めです。

※最大努力での測定(疲労困憊まで測定)となります。

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