低酸素トレーニング

低酸素トレーニング料金

SHL会員価格

学生都度払い 学生回数券 一般都度払い 一般回数券
1,100円/ 60分 3,700円/ 4回券 1,530円/ 60分 5,610円/ 4回券
短距離走、長距離走、サッカー等の球技など、どんなスポーツにも有効です!ぜひ積極的にご利用ください! 60分のトレーニングを4回受けられます。 基礎体力の向上、マラソン大会の準備、ダイエット、登山の準備など、どんな方でも利用できます。 60分のトレーニングを4回受けられます。
60分間の自転車運動とランニングマシンを実施。トレーニング内容は利用者さんのニーズによりトレーナーがプログラミングします。 60分間の自転車運動とランニングマシンを実施。トレーニング内容は利用者さんのニーズによりトレーナーがプログラミングします。 60分のトレーニングを4回受けられます。
学生都度払い 1,100円/ 60分 短距離走、長距離走、サッカー等の球技など、どんなスポーツにも有効です!ぜひ積極的にご利用ください! 60分間の自転車運動とランニングマシンを実施。トレーニング内容は利用者さんのニーズによりトレーナーがプログラミングします。
学生回数券 3,700円/ 4回券 60分のトレーニングを4回受けられます。
一般都度払い 1,530円/ 60分 基礎体力の向上、マラソン大会の準備、ダイエット、登山の準備など、どんな方でも利用できます。 60分間の自転車運動とランニングマシンを実施。トレーニング内容は利用者さんのニーズによりトレーナーがプログラミングします。
一般回数券 5,610円/ 4回券 60分のトレーニングを4回受けられます。 60分のトレーニングを4回受けられます。

SHL非会員価格

学生都度払い 学生回数券 一般都度払い 一般回数券
1,530円/ 60分 5,610円/ 4回券 2,040円/ 60分 7,640円/ 4回券
SHLに入会せずにご利用頂く場合はこちらの価格になります。基礎体力の向上、マラソン大会の準備、ダイエット、登山の準備など、どんな方でも利用できます。 60分のトレーニングを4回受けられます。 基礎体力の向上、マラソン大会の準備、ダイエット、登山の準備など、どんな方でも利用できます。 60分のトレーニングを4回受けられます。
60分間の自転車運動とランニングマシンを実施。トレーニング内容は利用者さんのニーズによりトレーナーがプログラミングします。 60分間の自転車運動とランニングマシンを実施。トレーニング内容は利用者さんのニーズによりトレーナーがプログラミングします。
学生都度払い 1,530円/ 60分 SHLに入会せずにご利用頂く場合はこちらの価格になります。基礎体力の向上、マラソン大会の準備、ダイエット、登山の準備など、どんな方でも利用できます。 60分間の自転車運動とランニングマシンを実施。トレーニング内容は利用者さんのニーズによりトレーナーがプログラミングします。
学生回数券 5,610円/ 4回券 60分のトレーニングを4回受けられます。
一般都度払い 2,040円/ 60分 基礎体力の向上、マラソン大会の準備、ダイエット、登山の準備など、どんな方でも利用できます。 60分間の自転車運動とランニングマシンを実施。トレーニング内容は利用者さんのニーズによりトレーナーがプログラミングします。
一般回数券 7,640円/ 4回券 60分のトレーニングを4回受けられます。

初回低酸素トレーニング反応テスト

学生SHL会員 学生SHL非会員 一般SHL会員 一般SHL非会員
3,060円 / 1回 4,080円/ 1回 3,700円/ 1回 4,600円/ 1回
低酸素トレーニングを開始する前に全員受けてもらうテストです。
軽負荷の自転車運動をしてもらい最大酸素飽和度を測定します。
最大酸素飽和度の数値が基準値を下回った場合、ご利用をお断りする場合があります。
低酸素トレーニングのみをご利用を希望される学生さんはこちらの価格になります。実施する内容はすべて同じです。 SHLに入会されている会員さんは割安価格で実施できます。 低酸素トレーニングのみをご利用を希望される一般の方はこちらの価格になります。実施する内容はすべて同じです。
20分間安静
20分間の軽負荷自転車運動
20分間安静
20分間安静
20分間の軽負荷自転車運動
20分間安静
20分間安静
20分間の軽負荷自転車運動
20分間安静
20分間安静
20分間の軽負荷自転車運動
20分間安静
学生SHL会員 3,060円 / 1回 低酸素トレーニングを開始する前に全員受けてもらうテストです。
軽負荷の自転車運動をしてもらい最大酸素飽和度を測定します。
最大酸素飽和度の数値が基準値を下回った場合、ご利用をお断りする場合があります。
20分間安静
20分間の軽負荷自転車運動
20分間安静
学生SHL非会員 4,080円/ 1回 低酸素トレーニングのみをご利用を希望される学生さんはこちらの価格になります。実施する内容はすべて同じです。 20分間安静
20分間の軽負荷自転車運動
20分間安静
一般SHL会員 3,700円/ 1回 SHLに入会されている会員さんは割安価格で実施できます。 20分間安静
20分間の軽負荷自転車運動
20分間安静
一般SHL非会員 4,600円/ 1回 低酸素トレーニングのみをご利用を希望される一般の方はこちらの価格になります。実施する内容はすべて同じです。 20分間安静
20分間の軽負荷自転車運動
20分間安静

低酸素トレーニングお申し込み方法

1   必要書類(①〜④)を以下からダウンロードしていただき該当する項目すべてご記入ください
低酸素トレーニング入会申込書
低酸素トレーニング問診票
カウンセリングシート
低酸素トレーニング同意書
2  お電話にてご来館日時 と 高所テストをご予約ください (SHL窓口:059-254-3635)
高所テストはトレーニングを安全に行うために必要です。低酸素環境下での運動に対する身体適応レベルを確認します
3  ご来館いただき必要書類(①〜④)のチェック、高所テストの実施、低酸素トレーニングの予約をします
高所テストの結果によっては低酸素トレーニングを実施できない場合があります。ご了承ください。
4   低酸素トレーニングスタート (要予約)
トレーニング頻度、時間、強度はご来館時に担当トレーナーよりご案内させて頂きます

その他お問い合わせ